頭皮を柔らかくする方法とは

頭皮を柔らかくすることで改善されるのは髪の薄毛だけじゃない!

前回はこちらの記事(頭皮が硬いとハゲるって嘘?で頭皮が固くなると薄毛だけでなく顔もたるむ、なんて話しをしましたが、いきいきとしたボリュームのある髪は、男女ともに5歳は若く見せてくれます。

そんな元気で若々しい髪のポイントは、頭皮。

頭皮が1mmたるむと、顔が1cmたるむなんて話がありますが、頭皮を柔らかくすると髪の悩みが解消されるだけでなく、美容や全身の健康にも効果が出てきます。

頭皮を柔らかくする効果は血行がよくなり薄毛や抜け毛に育毛効果が

頭皮を柔らかくすると、血液から十分な酸素や栄養分を受け取ることが出来るんですよね。

だから柔らかい頭皮は健康な髪の毛を生やしたり、抜けないように持続させたりすることが出来るんです。

ですが、頭皮が固くなると血液がうまく循環することが出来なくなります。

血液がめぐってないということは髪の毛1本1本につながっている血管にも栄養や酸素は運ばれないわけで・・・当然髪は成長せず、抜けていきます。

今どうせならチェックしてみてほしいんですが、あなたの頭皮はちゃんと動きますか?

頭皮が両手でも動かないということは、皮膚と頭蓋骨の間に余分なスペースがないってこと。

つまり血管が入りこむ隙間がないから髪が育ちにくい頭皮なんです。

昔から頭皮が固い人にハゲが多いと言われていた理由はここにあります。

頭部の筋肉が凝った状態が長く続けば、新しい髪の毛を太くする力も衰え、次第に薄毛に・・・。

今回は頭皮のコリをほぐすべく、硬くなった頭皮を柔らかくする方法を伝授しちゃいますので、

今すぐ実践して薄毛だけでなく美肌を取り戻しましょう!

頭皮を柔らかく髪は強くなる1番の方法は頭皮マッサージ!

髪を強くし抜け毛を減らす!頭皮マッサージのコツ

固い頭皮は、放置しておけばおくほど髪に悪影響を及ぼします。

そんな頭皮を柔らかくするためのおすすめの方法はセルフマッサージ。

頭皮を柔らかくする頭皮を柔らかくする効果は血行がよくなり薄毛や抜け毛に育毛効果が

最近では美容室でヘッドスパを利用することもありますが、毎日ヘッドスパに通う暇もお金もないわけで・・・( ̄▽ ̄;)

ここでは自宅で簡単にできるマッサージの方法をご紹介したいと思います。

頭皮を柔らかくすると髪だけでなく体と心にも嬉しい効果が

頭皮を柔らかくすることによって、太くつややかな髪が蘇りやすくなると言われていますが、薄毛改善だけでなくその他にもこんな嬉しい効果が!

頭皮を柔らかくすると顔のリフトアップ効果が

頭皮を柔らかくすることで、頭皮を下から上に持ち上がるので、たるみを食い止めることができます。

頭皮を柔らかくすると顔のむくみ解消効果も

頭皮にはリンパ管も多く集まっているため、頭皮マッサージでリンパの流れをよくすることができます。

首から頭への血流を呼び込みながら、老廃物を流すことで、顔のむくみが解消され輪郭がすっきりしますよ。

頭皮を柔らかくするオイル

頭皮を柔らかくすると透明感ある美肌効果が

顔のくすみは、頭皮の血行不良によるものが多いもの。

後頭部の首筋から血流を引き上げ、顔と頭皮の血行を促進してあげることで、顔全体の血行が改善されます。

頭皮ケアのあとは、うっすらとピンク色の顔色になりますよ。

頭皮を柔らかくすると手足の冷えが改善しやすくなる効果が

血管が密集する脳のすぐ近くにある、頭皮をケアすることで、全身の血行がよくなります。

頭皮マッサージをしたあとは、体がぽかぽかして温まることが実感できると思います。

頭皮を柔らかくすると睡眠不足解消にも効果が

寝る前に頭皮マッサージを、ゆっくりと深呼吸をしながら行うと、全身の血行が良くなりやすくなります。

体を芯から温める効果があるので、深い眠りを得られます。

薬に頼らずともこんなに効果が!

いつまでも美しくありたいなら、薬に頼る前に今こそ頭皮マッサージで頭皮を柔らかくするべしです🎵

頭皮を柔らかくする頭皮マッサージ方法

頭部は大きく分けて、おでこにある前頭筋・左右の耳の上にある側頭筋・後頭部の首上にある後頭筋の3つの筋肉から成り立っています。

頭皮マッサージを行う際は、3つの筋肉をほぐすことを意識しましょう。

特におやすみ前や入浴時に頭皮を柔らかくすることがオススメ。

プロのケアでなくても充分に頭皮を柔らかくする効果は期待できるので、効果的な手順と簡単にできるハンドテクニックをマスターしちゃいましょう。

頭皮に力を入れるのは顔たるみの原因に

頭皮は敏感です。

まずは、軽く触れるように頭皮と指を密着させます。

体温を感じてから、徐々に指先だけではなく、体全体で押すようにしましょう。

あくまで優しく頭皮を傷つけないようにしましょう!

顔のマッサージもそうなんですが、頭皮に負担をかけないためにも、この時オイルや育毛剤などを使って滑りをよくするとGood。

個人的にはオイルよりも育毛剤の方が同時に毛穴に栄養分を与えられるのでおすすめ。

オイルだと髪がコーティングされてトリートメント等が浸透しにくくなります。若い子だったらオイルでも良いんですけど、ボリュームダウンして見えるし、髪の毛がベタつくつくようになりますからね(^^;

ちなみに私は頭皮マッサージの時に血行促進効果のある育毛剤を使ってたんですけど、顔のたるみが前より改善されました(笑)血行促進にも使える頭皮を柔らかくするおすすめ育毛剤はこちら

頭皮を柔らかくして血行改善!

頭皮を柔らかくする頭皮マッサージ

頭皮を柔らかくするマッサージ1

ステップ1

4本の指を軽くそろえ、首の後ろの付け根にあてる。まっすぐ上に向かって1・2・3と押す。

頭皮を柔らかくするマッサージ2ステップ2

耳の下のくぼみに中指を合わせ、4本の指でゆっくり中心に向けて、1・2・3と回す。

頭皮を柔らかくするマッサージ3ステップ3

1と2で血液の流れを引き上げたら、次は頭皮全体をケア。

最初は頭皮を垂直に引きあげながら、2回目は頭皮を回しながら行います。

頭皮を回すときは、回した後に矢印の方向に持ち上げるようにしましょう。

頭皮を柔らかくするマッサージ5ステップ4

両手のひらで頭をやさしく包み、中心(頭頂部)に寄せるように頭皮を動かします。

頭皮を柔らかくするマッサージ5

ステップ5

最後に大きく息を吐きながら、指を軽く閉じ、頭全体を包んだ手を下ろします。

頭頂部まで引き上げた血液を、頭から下の静脈に下げるイメージで。


文字で説明すると難しそうな感じがしますが、やってみるとめっちゃ簡単!

全部で3分程度で終わりますが、かなり気持ちがいいです^^

女性用育毛剤使用でトリプルの効果が!

原因まとめ頭皮を柔らかくする効果は血行がよくなり薄毛や抜け毛に育毛効果が

頭皮を柔らかくする+髪が太くなる+リフトアップ効果倍増

頭皮の健康を回復して血行を促進することは、脱毛予防・育毛促進だけではなく、頭部全体のリフトアップにもつながります。

普段は忘れてしまいがちですが、頭皮は顔の上部に位置する地肌の延長なんですよね。

顔の上部にある頭皮のハリがよくなると、顔全体のたるみが改善され、顔の印象が若々しくなる嬉しい美容効果が期待できます。

抗酸化効果でエイジングケア効果も!

また、抗酸化作用の高い美容成分を含んだ女性用育毛剤はエイジングケアに効果があるので、髪や地肌に若々しいハリを取り戻してくれます。

育毛剤の使用は、単に髪を成長促進ことだけではなく、弱弱しくなった髪にハリとコシをあたえてボリュームをアップしたり、顔全体の若返りにも役立つということですね。
隠された効果でしっかり若返りましょう!

頭皮や髪に優しいおすすめ女性用育毛剤

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頭皮を柔らかくすることで女子力UP効果を狙おう

頭皮を柔らかくすることで女子力up

身体や顔のスキンケアをしっかりしてるって人でも、頭皮のケアはおろそかになりがちですよね。(普段頭皮を柔らかくするなんて意識しませんもんね)

ですが頭皮が固くなってくると、抜け毛やフケ、顔のたるみなどのトラブルに繋がります。

頭皮が今の時点では固くないって人も、頭皮が固くなる原因に心当たりがあるなら要注意!

定期的に自己チェックをして頭皮が固くなる原因を知り対策しよう

この、頭皮を柔らかくするヘッドスパは起きている間ならいつでもできます。

効果的なのは寝る前やシャンプー後に育毛剤を塗布した時ですが、ちょっとした仕事の休憩時間にやるのも良いかも。

事務仕事でパソコンを頻繁に使う人には特におすすめです。

とにかく、気が付いたら頭皮のマッサージをする習慣をつけること!

この習慣を続ければ、およそ3か月から半年で頭皮が軟らかくなったことが実感できるはず。

肉厚で柔軟な頭皮になれば、少しずつ育毛剤の浸透効果も上がるので、薄毛脱却を目指して焦らず続けていきましょう🎵

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